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ストレッチDVD 効果 [ストレッチDVD 効果]


まだ、あなたはご存じ無いかもしれません。
世の中には、たくさんのストレッチ法がありますが、
ダントツで効果が弱いストレッチがあります。

それは、あなたもよく知っているストレッチです。


開脚で座り、後ろから人に押されて、「痛い!痛い!」と、 思わず叫んでしまうような、体に痛みを感じながら、 グイグイと筋肉を伸ばすタイプの柔軟体操です。


あれって実は、痛いだけで、大した効果が得られないのです。


ストレッチは継続して取り組むから、効果が得られるのです。
でも、痛くて苦しいだけのストレッチなんて、誰もが続けたく思いません。

だからこそ、ストレッチというものは本来、
ストレスなく、気持ち良く続けられる必要があります。


そして、実際に、ストレスを感じない、
効果的なストレッチは世の中に存在します…



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